附录 B 拉片模板使用说明
配套文件：拉片模板.xlsx（含拉片记录表、分镜表模板、复盘表三张工作表）。⬇ 下载
拉片的方法与思路见 12.3 系统拉片方法；这里只讲这份表每一列怎么填。
使用方法：
- 选一支 3 分钟以内的优秀 Vlog/广告，用 0.5 倍速逐镜头暂停。
- 每个镜头填一行：时间码、景别、角度、运镜、光线、声音、时长、"这个镜头的作用"。
- 拉完统计：平均镜头时长（节奏）、景别分布（叙事习惯）、运镜比例（固定 vs 运动）。
- 回答三个问题：钩子是怎么设计的？节奏在哪里变化、为什么？哪三个镜头你可以直接借鉴？
- 用分镜表模板照着它的结构，策划你自己的片子。
本手册为系统学习框架，建议配合实拍练习使用。工具会变，视听语言不变。